חשבון הנפש נ״טCheshbon HaNefesh 59
א׳והדבר ידוע כמו כן, שהתפעלות נפש הבהמית מעוררת מהירות הכחות ומאמצתן:
1
ב׳ד"מ מי שאין בו כח להניף אפי' ארבעים ככר בשעת מנוחת הנפש, יכול הוא לחטוף ולהשליך פתאום משאוי ששים ככר בשעת הכעס והבהלה וכיוצא. אלא שאם יוסיף לוותר מכחותיו עוד, אזי יש לחוש לסכנת כלל חייו, או קצת מאבריו, ועכ"פ להפסל למלאכתו, לפיכך צריך להתעורר ולהפסיק תמיר, בעוד שלא כלו הכחות עדיין ולהנפש זמן ארוך ולהזין כח הגוף מן הלב והמוח ולמלאות מחסורו ער שיחזור לאיתנו הראשון, אבל גם במשך הנפישה הזאת, צריך שלא לעזוב הרגלו לעבוד ולמשא לגמרי, בכדי שלא יצטנן חשקו ותחלש השפעת מוחו ולבו, אלא צריך להתמיד בחינוכים קטנים בכדי לחנך משכיות הלב והמוח ולהוסיף שפע להם, כדרך העגל היונק שהוא דש ונוגף בכחל אמו בכל פעם בנחת, בכדי להמשיך ממנה את החלב:
2